اگر شما هم مثل من با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم کرده باشید می دانید که این مشکل یک وضعیت دائمی و طاقت فرساست. از خودِ کاهش وزن بدتر موضوع تثبت و نگهداشت وزن کم شده است. من بارها تا ده کیلو وزن را با مشقت تمام کم کرده ام. اما، در کمتر […]
اگر شما هم مثل من با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم کرده باشید می دانید که این مشکل یک وضعیت دائمی و طاقت فرساست. از خودِ کاهش وزن بدتر موضوع تثبت و نگهداشت وزن کم شده است. من بارها تا ده کیلو وزن را با مشقت تمام کم کرده ام. اما، در کمتر […]