بایگانی دسته‌ی: مقالات

چگونه با گوش دادن آگاهانه روابطمان را بهبود دهیم؟

هفته پیش با همکارم در مورد موضوعی صحبت می کردم. احساس کردم مدام حرف مرا قطع می کند و بیشتر از حرف های من، نتیجه برایش مهم است. به این حسم بها دادم و با تعیبر و تفسیرهای کمتر رفتم سر اصل مطلب و نتیجه را گفتم. در کمال تعجب فهمیدم که اصلن خوشش نیامد […]

سقف شیشه ای در شغل کارمندی

مقدمه میهای چیکسنت میهای در کتاب “شغل خوب، شغل پوچ” گفته که ” آدم به راحتی زیر سقف شیشه ای یک شغل به دام می افتد و رشدش متوقف می شود.” این عبارت برای من به عنوان یک کارمند قابل درک بود. موضوع مورد بررسی کتاب مذکور، کسب و کارهای خصوصی است و در هیچ […]

هشت مانع رشد و توسعه فردی در شغل کارمندان

عموم مردم تصور می کنند که کارمند شدن یا داشتن یک شغل دولتی مزایای زیادی دارد. استدلال اغلب آنها این است که یک شغل دولتی حتی در سطح یک کارمند معمولی و رده پایین ریسک کمتری دارد. تمرکز این ریسک گریزی بیشتر بر ریسک های مالی است و همین موضوع باعث بوجود آمدن اصطلاح رایج […]

هشت نکته مهم که یک کارمند تازه وارد باید بداند

بیست هفت سال است که به عنوان کارمند در بخش دولتی شاغل هستم. در این سالهای آخر دوره اشتغالم، بارها به این موضوع فکر کردم که یک کارمند تازه وارد به دانستن چه موضوعاتی نیاز دارد. به یاد ورود خودم به اداره که می افتم جای این راهنمایی و مشاوره را بسیار خالی می بینم. […]

موانع ذهن آگاهی در محیط کار

در مورد ذهن آگاهی در کار و فواید آن در مقالات قبلی صحبت کردیم. از این گفتیم که با حضور در لحظه و انجام آگاهانه کارها و یا به عبارتی با تمرکز ذهنی بالا روی کارهایمان علاوه بر بردن منافع مادی و عینی می توانیم از منافع غیر ملموس و ذهنی آن هم بهره ببریم. […]

فواید کار کردن آگاهانه

شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که چرا نیاز داریم در زمان کارکردن و در محیط شغلی خود آگاهانه عمل کنیم  و یا به عبارتی، ذهن اگاه باشیم. ممکن است این فکر که در یک روز کاری شلوغ که مجبور هستیم به ایمیل های کاری، تماس‌های تلفنی و ارباب رجوع، جلسات کاری و همزمان […]

شغل و ذهن آگاهی

تعریف شغل یا کار یک تعریف عمومی از کار یا شغل که در بین همگان روایج دارد و برای همه قابل فهم می باشد انجام یک سری فعالیت های پی در پی است که ضمن برآورده کردن نیازهای طرف مقابل که در خواست کننده آن است برای  انجام دهنده کار درآمد ایجاد می کند. اصولا […]